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¿Qué es la psicología deportiva?
Resumen
¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando practicamos deporte? ¿Y si este deporte nos exige, hasta el punto de llevar nuestro cuerpo y mente al límite? ¿Se puede ver comprometida nuestra salud mental y física? La respuesta es sí. Por ello, es importante la figura del psicólogo deportivo.
Sabemos que la psicología tiene múltiples aplicaciones: empresarial, clínica o educativa, pero también tiene un peso muy importante en el deporte. Cada vez se está reconociendo más la importancia que tiene la mente cuando practicamos un deporte, sobre todo en la gente que compite, ya sea en alto rendimiento como en nivel amateur. Por eso hoy os explicaremos por qué es tan importante poder contar con un psicólogo deportivo.
Posiblemente, la idea que tenemos sobre el psicólogo deportivo, es que es útil para poder competir mejor y obtener mejores resultados. Pero la realidad es que su función va mucho más allá que todo eso.
Principalmente, un psicólogo tiene el objetivo de ayudar al deportista a potenciar su rendimiento mediante las variables psicológicas como pueden ser la motivación, el estrés, la atención y concentración, la autoconfianza o el nivel de activación. Pero posiblemente, algunos de estos conceptos no entendemos a qué se refieren exactamente, por eso nos centraremos en las aplicaciones prácticas que puede tener la psicología en el deporte.
En primer lugar, hay que tener en cuenta que cada deporte tiene unas características poliédricas y, por tanto, comporta unas necesidades psicológicas diferentes, pero también hay que tener presente que cada deportista es diferente y, por eso, lo que le puede servir en uno, quizás en otro no, es por este motivo que se debe tratar a cada deportista de forma personalizada, evaluando cuáles son sus necesidades deportivas, y también teniendo en cuenta su entorno.
¿Qué aplicaciones puede tener la psicología deportiva entonces?
A continuación se exponen algunas de las demandas que nos encontramos a menudo los psicólogos deportivos:
Como ya hemos dicho, estas son algunas de las tareas que puede realizar un psicólogo deportivo, pero el objetivo principal del psicólogo siempre será acompañar al deportista trabajando de forma integral y potenciando sus habilidades para favorecer su bienestar.
Si te gustaría obtener más información, sea para ti o para tu hijo o hija, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Alexandra Bruy Tuneu
Psicóloga Deportiva
Colegiada núm: 28034
Ikigai Manresa. Centre de Psicologia i Logopèdia